免費a片AV女優www.38kky.com

2020歐洲盃資格賽B組，葡萄牙客場5-1橫掃立陶宛。兩隊在國際A級賽的歷史上共交手過2次，葡萄牙隊取得全勝。目前在B組中，葡萄牙隊3戰1勝2平保持不敗，積5分位列小組第二。立陶宛則是4戰1平3負，積1分位列小組倒數第一。上半場比賽，C羅（Cristiano Ronaldo）主罰點球率先破門。下半場比賽，C羅遠射梅開二度，隨後C羅墊射再進1球戴帽，B-席爾瓦（Bernardo Silva）助攻C羅上演大四喜，補時階段威廉-卡瓦略（William Carvalho）鎖定勝局。最終葡萄牙客場5-1戰勝立陶宛。資料方面，客場作戰的葡萄牙佔據絕對優勢，控球率達到6成，29腳的射門數也是遠高於立陶宛的7腳，其中14腳射正。B席爾瓦賽後表示，「當你有C羅時，一切都變得更容易。 對於作為中場球員的我來說，我感覺更容易了，是因為我們只要關注他的跑位，往球門那裡輸送炮彈，C羅就能解決其他的事情。」上演大四喜的隊長C羅賽後說：「我狀態很好，但團隊也做得很好。 我很高興，也很享受這一刻，但不是因為我的進球，而是因為我們近年來能夠表現出來的這種的水準。我將繼續幫助國家隊。」目前葡萄牙2勝2平，在B組排名第二，歐洲盃資格賽出線有望。C羅對此表示 ：「最難的還是在塞爾維亞的勝利，連勝也是很重要的。我們更接近出線了，接下來還有2場，一主一客，我覺得贏1場就夠了。」

記者馮珮汶／綜合報導量販、超市多角化經營，現在不僅店要新、要大還得要創新，社區型超市美廉社今年9月全台突破700家門市，除了推出LINE電子會員送購物金外，還宣布再推出「友善回饋店」，以最低約3折促銷價格販售商品，減少資源浪費。▲美廉社回饋店商品促銷最低3折起。（圖／超市提供）減少地球資源環境浪費，美廉社持續關注環境保護議題，從2018年11月開始投入惜食計畫，於台北市中正區及萬華區兩區共10家門市，至今捐贈食物總數共達843公斤，預計今年底惜食計畫將拓點至台北市其他行政區。美廉社表示，不同於其他通路，超市店面較小，貨架數也相對精簡，商品上架陳列空間不及其他零售通路來的多。為了精選最符合時宜的商品給消費者，不論是市場銷售反應不佳、新品上市，原有商品或熱賣商品，都有可能計畫性下架；且退貨過程中，商品的品質和狀態也會因為搬運和運送流程，讓價值耗損殆盡，就得面臨報廢命運，一年報廢數量，將近50萬件。▲美廉社回饋店商品促銷最低3折起。（圖／超市提供）為避免商品浪費最終下架退貨以及丟棄，美廉社2017年便實施不退貨政策， 並於2019年7月，在新北市土城區、嘉義市西區、新竹縣芎林鄉三地，正式開立「友善回饋店」專門店型，讓這些面臨下架的商品及時被集中，平均每個月就有40項商品計畫性下架進入友善回饋店，以最低約3折促銷價格販售，目前一個月來，已讓3萬件商品集中到友善回饋店，民眾反應熱烈，也成功帶動門市2成的業績，估計每年可減少近40萬件商品。▲美廉社回饋店商品促銷最低3折起。（圖／超市提供）美廉社歡慶700店，全台門市9/23前消費滿100元即可以22元加購可口可樂/雪碧1250ml曲線瓶任一，green life甜玉米粒/玉米醬 任選二罐35元。另外10/7前，販售現磨咖啡門市(全台52家)，消費滿100元即可以19元加購不限口味中杯咖啡一杯。▲美廉社回饋店商品促銷最低3折起。（圖／超市提供）更多三立新聞網報導三立準氣象0911／秋老虎盤據熱爆！熱帶擾動最快明成颱高市府國慶禮包內容物曝光 網齊哀嚎母湯：普渡滿適合的獨／京華城難起死回生？命理師曝恐怖原因：3顆蛋煞氣太重京華城沒落為何無法起死回生？ 房產專家揭這些關鍵原因

擁有 5000 多名註冊用戶非洲音樂流媒體應用 Playfre 剛剛突破它的里程碑，達到了 100 萬次的播放量。該應用由 LAGbook 的創始人 Chika Nwaogu 在今年 5 月 1 日於奈及利亞拉各斯推出。它為非洲用戶提供了 5000 多萬首歌曲，並且這些歌曲都是免費的。據 Nextv News 表示，Playfre 是非洲地區第一個擁有與 Spotify 擁有相同體驗的本土音樂流媒體平臺。目前，無論用戶是否在該平臺註冊都可在平臺上播放歌曲。然而，Nwaogu 表示在不久的將來他們計畫將限制隻有註冊用戶才可在該平臺上播放音樂。就規模而言，Playfre 是非洲最大的音樂流媒體服務。自推出以來，該平臺穩步增長，平均每個註冊用戶擁有 250 次播放量。此外，它也是非洲第一個加入國際數字媒體和藝術協會（iDMAa）的音樂流媒體服務。翻譯：Savoy延伸閱讀:更多新聞報導女兒成時尚星二代 小S：還不就是我生的吳慷仁骨瘦如柴像「遊民」 嚇壞鄰居阿姨看不出48歲 林美貞奇蹟童顏這樣來上節目只領400元 酒駕女星倒貼拼復出搞上整形私生飯 傑尼斯男星下場出爐今日最夯新聞流量前3名怒了！3千輛計程車包圍行政院柯媽媽：拜託讓郭台銘當選總統「金莎控」一個月竟吃掉3萬元今日娛樂推薦影音

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】南韓選手崔虎星（Ho-Sung Choi）、韓裔美國選手Chan Kim（金贊），兩人星期六從領先組出發，雙雙在山梨縣Fujizakura Country Club（富士櫻鄉村俱樂部）交出低於標準一桿的七十桿後，同以三回合總成績低於標準十三桿，在總獎金一億一千萬日圓的Fujisankei Classic（富士產經菁英賽），並列領先五十四洞成績榜。揮桿動作怪異，神似漁夫甩竿釣魚的南韓選手崔虎星，今天在富士櫻球場射下兩鳥，交出一柏忌的七十桿，與今天抓到三鳥，出現兩柏忌，同樣也是七十桿的金贊，兩人同樣交出低標十三桿的兩百桿，並轡領先第三回合成績榜。2016年贏得日巡年終大賽Golf Nippon Series JT Cup（日巡年終大賽）的南韓戰將朴相賢（Sang-hyun Park）今天射下四鳥，交出無柏忌的六十七桿，與打出七十桿的泰國選手Gunn Charoenkul（岡恩•查隆庫爾），兩人一起以低標九桿的兩百零四桿，並列在第三位。華裔菲律賓選手郭瑞霖（Angelo Que）打出低標三桿的六十八桿，以低於標準七桿的兩百零六桿，獨居在第五位。地主選手直到並列第六才看得到蹤跡，香妻陣一朗（Jinichiro Kozuma）、岩田寬（Hiroshi Iwata）今天都是六十九桿，今平周吾（Shugo Imahira）打出七十桿，三人成績都是低標六桿的兩百零七桿，離領先者已經有七桿差距。本季贏得兩勝的石川遼（Ryo Ishikawa）打出六十九桿，以低標四桿的兩百零九桿，並列在第十二位。同期間在茨城縣Golf 5 Country Sunny Field（高爾夫五向陽園球場）進行，總獎金六千萬日圓的Golf 5 Ladies Tournament（高爾夫五女子賽），今天完成第二回合預賽，成績榜上同樣遭逢「韓」流來襲。暫居獎金后的衛冕者申智愛（Jiyai Shin）與南韓同胞李民英（Min-Young Lee）兩天戰績都相同，今天交出低標四桿的六十八桿後，以兩回合低標十二桿的一百三十二桿，並轡領先三十六洞成績榜。並列領先者挑戰衛冕冠軍，申智愛表示，「這是場耐心之戰。」「上半場還不錯，下半場開球差了一些，打不上球道，有些掙扎。主要因素是球場起風，球變得難打許多。加上果嶺草長，草紋變重較難判讀。」八月底在「怪手之戰」－CAT Ladies Golf Tournament（卡特彼勒女子賽）贏得日巡首勝的日本女將淺井咲希（Saki Asai）今天打出低標兩桿的七十桿，從出發領先者的位置。排名下滑到獨居第三位，兩天成績是低標十一桿的一百三十三桿，仍有機會在週日力拚冠軍盃。韓國選手Na-Ri Lee（李娜莉）兩天打出低標五桿的六十七桿，以總成績低標十桿的一百三十四桿，排名第四。日本女將高橋彩華（Sayaka Takahashi）今天飆出八鳥、一柏忌的六十五桿，成績低標九桿的一百三十五桿，排名第五。台灣女將姚宣榆兩天一百四十八桿，排名九十二。未能越過本周低標兩桿的晉級線。

演員劉以豪、宋芸樺、鍾瑶今（11）日出席丹麥珠寶品牌PANDORA大玩粉紅派對，三人身上都有粉色呼應主題，劉以豪最近與李昇基合作，海內外人氣暴漲，近來工作滿檔的他坦承沒時間戀愛，在展區體驗「示愛電話亭」時，竟有「無人可示愛」的感慨。▲鍾瑶身上配PANDORA三種不同材質的配件。（圖 / 記者林柏年攝）宋芸樺與劉以豪曾合作電影《帶我去月球》，這次又再度同台出席活動，宋芸樺穿粉紅色洋裝變身「森林系女孩」，充滿浪漫氛圍，她卻哀怨地說愛情一片空白，因此最近會開始穿粉紅色的衣服、也會買PANDORA玫瑰金的飾品招桃花，從大學就買到現在，「因為沒戀愛，所以沒人送，我都自己花錢買啊！」▲宋芸樺穿著散發浪漫氣息。（圖 / 記者林柏年攝）劉以豪日前主演的夯劇《我們不能是朋友》，裡頭飾演的褚克桓角色爆紅，被問到褚總追愛最厲害招式是什麼？他回道：「勇氣。想到就去做，不要想太多。」而劉以豪本人最厲害追愛招數呢，他說：「應該就是『肉呆』感，在妳防不勝防的時候就出招了。」▲劉以豪出席珠寶品牌PANDORA活動。（圖 / 記者林柏年攝）更多 NOWnews 今日新聞 報導 郭雪芙淚崩認愛劉以豪 馮凱對「這段」不夠滿意 《不能是朋友》最終回！郭雪芙劉以豪上床 結局卻神反轉 有彩蛋！郭雪芙熱吻太激情 劉以豪羞曝「動到下面了」

立法委員蘇治芬11日邀請水利署長賴建信、第五河川局長張庭華會勘雲林土庫及虎尾鎮水利設施，土庫鎮長張榮麗、縣議員顏旭懋、林文彬、鎮代李政峰、李素娥等人陪同；賴署長承諾給雲林鄉親一個安全免於淹水的居住環境，將提撥1.38億元工程經費，協助整治河川及興建水利設施。立委蘇治芬指出，視察土庫鎮舊虎尾溪堤面的中興路及光復路護岸已出現毀損，土庫公所前158甲小田支線，每逢大雨都會出現淹水情況，對此賴建信署長同意核撥經費600萬元，盡速協助改善排水倒灌之淹水狀況。接續前往虎尾會勘有才寮大排、棋盤厝大排、山仔大排及頂溪里惠來厝大排護岸，蘇治芬表示，虎尾四個大排護岸旁緊鄰民宅及道路，加上部分護岸為土坡，萬一雨勢增大恐危及周邊居民。賴署長向現場鄉親表示，水利署一定會全力以赴，居民安全為第一優先，山仔大排護岸加高改善，土坡改以堅固護岸工法興建，拍板同意撥付工程費用1億3200萬元興建。賴建信署長也叮囑雲林縣政府，虎尾國中旁的山仔中排，因為排放生活廢水淤積，應積極協助清淤以維護環境整潔。蘇治芬委員提醒，惠來厝下游段需要土地徵收，期盼縣府特別注意與民眾多溝通，預計惠來厝護岸改善工期約1年左右。蘇治芬亦肯定賴署長是個會做事的人，為了雲林鄉親專程搭第一班高鐵，中午會勘完還要北上忙公務，獲得現場鄉親熱烈的掌聲與鼓勵。今日水利署長下鄉至土庫、虎尾勘查，改善排水以及護岸強固工程4990公尺，共撥付1億3800萬元，給雲林鄉親一個滿意的交代，現場民眾還直呼賴署長是最勤勞、最接地氣的水利署長。立委蘇治芬邀水利署長賴建信等會勘土庫及虎尾水利設施，承諾提撥1.38億元工程經費給雲林鄉親一個安全免於淹水的居住環境。更多新聞推薦● 施政滿意度倒數第3 柯P酸 ：沒末座，最差的在選總統

娛樂中心／綜合報導這樣的女優，你可以嗎？光看她清秀的臉蛋和熟女的氣質應該很多人會說「選我選我」，不過話說回來，如果知道這位「甘乃つばき(甘乃椿)」已經要50歲了，那你還吃的下去嗎？達人一劍浣春秋坦承，其實他考慮了好久，雖然這位甘乃椿有著「史上最美」的封號，演出也有夠肉食，但她的年紀真的不見得大家都能接受。但後來考慮到她有著不為人知的秘密，所以他還是寫出來了～▲AV女優甘乃つばき（甘乃椿）（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格）這真的是兩難啊！他直言，這位女優一面擁有「史上最美」之名，但另一面卻是很多人無法想像的五十路（50歲）領域，就算知道她是頭出閘猛虎，但那真的和咱們平常看的片子不太一樣啊…他解釋，這就是為什麼片商Madonna要再三強調甘乃椿的美麗「超越時間的框架」。▲AV女優甘乃つばき（甘乃椿）（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格）一劍浣春秋說，這樣講大家可能會覺得看不懂，不過用白話文來說就是「她看不出來已經50歲了」，一看了劇照就知道雖然封面上有「完熟」兩字，不過這位49歲的女優完全沒有熟透了快爛掉的味道，雖然看起來是有點年紀，不過那張臉蛋以及皮膚鬆弛的程度看起來大概35歲左右，再加上禁慾兩周後的肉食演出，應該不會有人感覺到她老扣扣了～但一定有人會說，劇照都嘛修很大，沒有參考價值！▲AV女優甘乃つばき（甘乃椿）（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格）「沒關係，影片截圖我也準備好了」，他說，雖然皮膚有些暗沈，不過甘乃椿的保養真的不錯，還有功力真讓人覺得「人為刀俎、男優為魚肉」。唯一的問題是這人愈看愈熟悉，彷彿沒多久前才看過似的…如果有這種感覺，那就對了！▲AV女優甘乃つばき（甘乃椿）（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格）他透露，片商Madonna也很黑心，甘乃椿明明就是去年在那兒當專屬女優的「吉瀬菜々子」，雙方合作了超過一年，而且人家除名字換了以外，髮型沒變甚至年紀的設定也沿襲下來，從48歲變49歲，結果這家片商照樣把她當新人用、再取了個「史上最も美しいアラフィフ人妻」（史上最美的五十歲人妻）就讓她上了～▲AV女優甘乃つばき（甘乃椿）（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格）一劍浣春秋說，其實這樣不太好，如果看到新人就要思考她是不是回收再利用的舊人，真的會讓人血管堵塞，但他也知道。這是因為現在這一行新血不夠才出現的怪現象，目前沒有解法，只能希望趕快找出解決之道。更多三立新聞網報導嫁給單親爸…沒想到高中生兒子竟變禽獸 AV女優下場曝！曾飛到台北拍片！這AV女優無法在大家面前啪了神乳魔腰清純可憐！最接近神的人妻降臨AV界…最高級奴隸！AV天后高橋聖子被歐吉桑「標下」後變這樣

亞洲籃壇霸主中國大陸昨(8)日在世界盃排名賽以73:86敗給非洲勁旅奈及利亞，由於伊朗在比較積分後勝出，因此大陸男籃國家隊也確定無緣直接晉級奧運，必須透過之後的資格賽來爭取最後的4個名額。大陸在小組賽首輪浪費有機會擊敗波蘭的機會，也讓他們最後付出代價。此役面對奈及利亞非勝不可，球隊明星易建聯全場也砍下27分、7籃板的優異表現，但無奈兩位年輕新星周琦和郭艾倫還是沒有打好，球隊在第4節尾聲分數被對手拉開，無奈吞敗。本場比賽結束後，大陸隊總成績為2勝3負，積分為7分，排名M組第2；而戰勝菲律賓的伊朗隊，戰績也同為2勝3負，積分7分，排名N組第2。不過由於伊朗的淨勝分差更為優異，因此排名在大陸前面，確定能以本屆亞洲排名最佳球隊的身分晉級。大陸隊本屆世界盃以地主身分出賽，籤表被認為相對好打，沒想到陰溝裡翻船。現在他們想打進奧運只剩下最後的一個方法。2020年6月23日到28日舉行的奧運資格賽，會邀請未能取得奧運資格世界排名前16高的球隊參賽，分為4組，該組第一的球隊就能獲得奧運門票。不過當中也包括不少歐美強權，大陸隊想要晉級的機會可說是相當渺茫，不少人持悲觀的態度。更多 NOWnews 今日新聞 報導 世界盃／波總認證 國際賽的字母哥更好限制 世界盃／大陸再輸委內瑞拉遭淘汰 要進奧運只剩最後機會 世界盃／巴西老牌「影帝」技壓字母哥 率巴西勝希臘晉級

西班牙男網猛將納達爾(Rafael Nadal)奪下本屆美國公開賽(US Open)冠軍後情緒滿滿，但納達爾也說，對他而言，延續自己名列男單頂尖選手的意義更加重要，勝過超越瑞士天王費德瑞(Roger Federer)大滿貫賽20冠紀錄或是追求世界第一。現年33歲的納達爾8日在艾許球場(Arthur Ashe Stadium)花了4小時50分鐘，擊敗俄羅斯籍第五種子梅迪維夫(Daniil Medvedev)。左手持拍的納達爾以7比5、6比3、5比7、4比6、6比4成績，第19度在大滿貫賽男單奪冠，這也是他第四座美網冠軍獎盃。納達爾賽後被一段致敬影片感動到落淚，他說：「非常開心，今天這座獎盃對我來說意義深遠」、「比賽最後3小時非常緊繃，身心也非常難熬。這段影片、還有總是那麼棒的觀眾，這一切都讓此刻超級特別、難以忘記」。8日的戲劇性勝利讓納達爾只差一勝，就能追平費德瑞的大滿貫賽20冠紀錄。目前世界排名第一的塞爾維亞好手喬科維奇(Novak Djokovic)則以16冠緊追在後。不過納達爾強調，自己更關注於儘可能延長並保持自己在良好狀態，勝過寫下重要奪勝紀錄。納達爾說，「我願意成為贏得更多比賽的人，但我沒一直在想，也不是為了此事每天練習或打網球」、「我打網球是因為我愛網球。我不能只想著大滿貫賽。網球不只是大滿貫賽而已」。納達爾表示，「我必須思考其他的事情，我為開心而打。當然，這場勝利讓我超開心。」原始連結

【早安健康／吳慧禎報導】女星「范范」范瑋琪深夜在臉書粉絲專頁透露自己又摔傷，且傷勢不輕，從她PO出的照片可見下巴疑似缺了一塊肉，表面皮膚明顯撕裂滲血，傷口之深令人看了怵目驚心。「今夜又摔了⋯謝謝醫生幫我縫的很仔細！」又說「明天還要參加時尚活動，希望大家不要嚇到！謝謝打鼻帶我去縫了15針！」雖然並未提及摔傷原因，但范瑋琪透露傷口已經縫了15針，讓粉絲都相當心疼。 先前小S在《康熙來了》節目中細數閨密范瑋琪「少根筋」的荒謬經驗，說她是姊妹眼中的傻大姐，其實范瑋琪過去就曾有多次跌倒摔傷的經歷，包含曾經不慎在兒子飛飛、翔翔的玩具間中摔倒，造成四肢瘀青的慘況，也曾半夜上廁所摔倒頭著地、眼睛眉頭都撞傷，還就醫縫了好幾針。 「凡走過必留下痕跡，若傷過恐留下疤痕！」傷疤是許多人的夢魘，除了影響外觀，還可能會痛、癢，外傷縫合後，除了傷口癒合情況，大家最在意的還有會不會留疤，彰化基督教醫院皮膚科邱足滿醫師在衛福部食藥署《藥物食品安全週報》中表示，如果只是表皮損傷時，其實不太容易留疤；但若傷及皮膚核心—真皮，難免會留下永久的印記，此時就要妥善照顧傷口，盡快讓它復原，不想留下明顯的痕跡，就要做到以下的除疤祕訣！ 一般而言，常見傷口種類包括：開刀的傷口、外傷的傷口、燙傷的傷口、抓傷的傷口、痘疤等等，萬一出現感染時一定要妥善治療，若有皮膚濕疹發炎，則要治療發炎。此外，依照傷口狀況選擇合適的藥膏、敷料也很重要，照護傷口的大原則是，必須維持適當濕潤度，換藥不造成沾黏、疼痛，傷口快速癒合，就能減少疤痕的明顯程度。 邱足滿醫師建議，在傷口乾淨、沒有感染的情況下，適合使用人工皮類水膠體敷料，但要注意，傷口癒合過程會有組織液，和水膠體敷料結合會出現白色外觀，讓人誤以為是膿。以往醫療資源匱乏，長輩會教導讓傷口結痂、傷口癒合結痂脫落即可，但卻容易留下明顯疤痕，現今已有好的敷料，可避免形成明顯疤痕。 以往的觀念中，受傷了就要馬上擦優碘、紫藥水來消毒，原來這個觀念是有問題的？邱足滿醫師提醒，如果不想留下疤痕，受傷時乾淨的傷口一定要避免塗抹優碘藥水、紫藥水、白藥水等等，因為各種消毒藥水雖然有殺菌力，但也傷害幫助傷口癒合的正常細胞，對於乾淨的傷口，千萬不要使用各種消毒藥水，最好用生理食鹽水清潔傷口。當傷口的組織液、滲液較多時，則要用海藻敷料、水膠體纖維敷料、泡棉敷料等，吸收組織液能力強的敷料，並適時更換。 替傷口換藥時該怎麼做，比較不留疤？傷口癒合與護理，哪些眉角要注意？繼續看下一頁醫師更詳細說明 當傷口完全癒合之後，務必要做好防曬措施，才會讓色素逐步淡化、減少沈澱，至於是否可使用淡化色素的藥膏，可請教專業的醫護人員。而經縫合後拆線的傷口，要貼半年的美容膠帶（免縫膠帶），以免皮膚張力使疤痕擴張而變寬。若持續使用矽膠成分的藥膏或矽膠片，可減少疤痕突起的風險，對於燙傷的疤痕，可能需要穿著壓力衣，壓迫疤痕。 不過，邱足滿醫師指出，如果是已經形成的疤痕，則要依據疤痕狀況予以治療，包括：疤痕內注射藥物、雷射、疤痕重建手術、注射自體脂肪或填充物（凹陷性疤痕）等等。 疤痕照護5大要點 居家外傷換藥步驟 傷口的照護也是疤痕是否明顯留下的影響因子，若需要自行換藥，可以參考桃園振雄診所網站衛教資料建議的居家外傷換藥步驟說明： 一般來說傷口應盡量避免碰到水以及潮濕的環境，所以換藥可以洗完澡再換，要準備好「生理食鹽水」、「無菌紗布」、「無菌棉棒」、「透氣紙膠」、「醫師處方藥膏」。 若在換藥時發現傷口周圍紅腫發熱、流血不止、化膿，縫線蹦開或位移脫落、發燒等，難以自行處理，建議立即就醫複診檢查。 參考資料:… 延伸閱讀：

中國時報【李萬吉】因為自己喜歡跑步，也常鼓勵身邊的同事或友人跑步，畢竟那是最簡單的運動，除非有特殊狀況，無論快慢遠近，只要願意讓自己跑起來，流流汗，喘喘氣，對身體都是好的。只是要讓人願意把跑步當做固定的運動習慣並不容易，嫌自己跑不動、怕無聊，身邊不喜歡跑步的人總可以找到理由為自己設限。然而，最近也發現許多原本不愛跑步的朋友開始練跑，有人為了減重而跑，有的是為了陪著家人跑，有的是同事揪團不好意思拒絕，在團體激勵之下跟著跑，至少有伴不會無聊。也有人因為家人送了衛星定位的專用手錶，怕浪費了手錶的功能而開跑，而每次跑步紀錄上的各種數據，似乎也成了激勵他繼續跑的誘因，想看看自己能否比上次跑遠一點，或跑快一點！跑步本來就不是輕鬆的事情，加上人普遍有惰性，對於這種苦差事，若沒有足夠的激勵，多數人會選擇敬而遠之，但只要在適當的時機，給予對的誘因，通常就可以激發動力去嘗試。接下來，若能從他人的稱讚或支持產生成就感，甚至是某種壓力，就不難持續下去，漸漸變成一種習慣。這些過程，如果能加上團體約束的力量，就更容易成功，這些都是個人在企業中推廣運動訓練的經驗。套用到學生學習的過程中，也經常會有類似的狀況，當學習過於輕鬆，沒什麼成就感，學生會覺得無趣；學習過於困難，或者作業考試過於繁重，則容易放棄。專業的老師若能提供誘因激發學習，給予足夠的正向支持，搭配適當的壓力和挑戰，讓學生有過關升級的成就感，勢必能有效激勵學習，讓學生養成主動學習的習慣。就像跑步上癮的人，不用人督促也想跑一樣。（作者為康軒文教集團董事長）

南投郵局為照顧弱勢族群、關懷偏鄉學童，今年透過社會募集方式，向「喜憨兒基金會」訂購愛心月餅三百盒，捐贈給南投縣信義鄉十所國小師生，讓學童們在中秋佳節前夕，感受中秋歡樂氣氛及社會溫暖愛心。南投郵局昨（十）日在信義國小禮堂辦理「喜憨兒愛心月餅」捐贈儀式，受贈對象有信義國小、愛國國小、豐丘國小、新鄉國小、久美國小、羅娜國小、同富國小、桐林國小、隆華國小及東埔國小等十所學校。縣府教育處長陸正威、各校校長、公所秘書胡錦龍等貴賓都出席參加。捐贈活動安排信義國小合唱團開場表演，藉此感謝社會的愛心，南投郵局局長王月珍局長說，郵局為善盡社會責任，對關懷弱勢及照顧偏鄉不遺餘力，期望藉這次拋磚引玉，帶動社會關心弱勢團體，以及對偏鄉學童的重視。陸正威說，在中秋佳節前夕，南投郵局特別募集社會的愛心，向喜憨兒訂製月餅，將這份愛心傳遞到偏鄉，讓學童感受社會的溫暖，代表林縣長向郵局表達感謝，也希望學童感受社會溫暖之餘，未來更能努力向學，渡過愉快的中秋佳節。信義國小學生羅鈺晴、羅裕傑說，謝謝南投郵局贈送愛心月餅，將來如果有能力，也會回饋社會大眾，幫忙別人。信義國小校長史強福說，郵局除了傳送信件，也傳遞愛心，希望這份愛心可以持續在南投偏鄉傳遞下去。

新北市九大國際文教中心「多元小巴士」至二十所偏鄉學校推廣多元文化活動於今(十)日首發從七星分區國際文教中心金龍國小出發至偏遠學校瑞濱國小進行越南主題展活動，並結合中秋佳節，教導學生們DIY手作燈籠，體驗濃濃的越南節慶味，不僅豐富偏鄉孩童的多元文化體驗，也提升國際觀。金龍國小的師長及志工群來到依山傍水的瑞芳區瑞濱國小，和來自越南的新住民媽媽們一起教導學生製作鯉魚燈、星星燈、蝴蝶燈，並由國際文教中心的志工媽媽導讀「好圓好圓的月亮」繪本，介紹越南的中秋節由來。原來越南的中秋節是屬於兒童的節日，孩子們會跟家人一起提著燈籠上街遊玩。這套由新北市政府教育局出版的多元文化繪本，不僅介紹東南亞國家的節慶傳說、童話與童謠，更曾獲第一屆國家出版獎－優良出版品入選獎肯定。此外，板橋分區國際文教中心文德國小今年主題為玩「美」攻略，預計十月將由多元小巴士載著志工群到石碇區永定國小進行「傳統印地安&現代美利堅」主題活動，讓學生戴著印地安傳統頭飾、跳著印地安圓圈舞蹈，頌讚節慶的到來，並雕刻萬聖節傑克南瓜燈及手作美式漢堡，讓偏鄉學子充分享受異國年節和文化滋味。文山分區國際文教中心大豐國小志工群將前往海拔五00公尺的烏來區福山國小、新莊分區國際文教中心裕民國小志工群將前往海拔五二五公尺的石碇區雲海國小，讓山林裡的學童也能學習國際多元文化。教育局新住民文教輔導科科長吳宜真表示，九大區國際文教中心「百校好多元」活動邁入第二年，各中心推出不同國家主題展，搭配異國節慶設計教學活動，讓學生認識異國風情之美。今年多元小巴士已開抵臺灣本島極東點貢寮區福連國小、極北點石門區石門國小等校，本學期將繼續深入偏鄉，那裡有孩子，多元小巴士就開往那裡。

生活中心／綜合報導小朋友學習能力強，經常模仿爸媽的舉動，將自己當做「小大人」，也因此鬧出不少笑話。一名媽媽就透露，日前就讀小班的兒子要求坐機車後座，但當她把孩子抱上後座後，沒想到兒子下秒舉止，讓她傻眼了，照片曝光後，網友紛紛幫小朋友解釋：「這樣比較有安全感啦！」▲不少家長騎機車帶小朋友上學。（圖／資料照）原PO在臉書「爆廢公社公開版」分享一張照片，表示今年讀幼稚園小班的兒子，在讀書後好奇心大爆發，對於任何事物都想學習、嘗試，有一天還主動要求想坐機車後座，她雖然擔心兒子坐後座，腳會勾不到腳踏墊，但為了讓孩子學習更多的事情，「於是當媽的二話不說就直接抱上後座了」。沒想到原PO才將兒子安定好，轉身準備發動車子時，兒子可愛的小手下秒就抓緊緊，不過不是大家熟知的「腰部」而是放到媽媽胸前兩顆「安全氣囊」緊抓不放，讓媽媽當場傻眼，既無言又好笑的直呼：「到底抱哪裡啦！」▲媽媽透露，兒子上學後，對許多事感到好奇，有次還主動要求坐機車後座。（圖／爆廢公社公開版）超可愛的行徑，在照片曝光後，網友紛紛開玩笑替小朋友解釋，「他在學爸爸啦」、「學爸爸要抓好光明燈」、「抓這裡才安全」、「滿滿的安全感」、「男人安全感」、「學習的挺快的」、「環抱安全氣囊正確呀」、「一定是爸爸也這樣抱」。此外也有許多媽媽心有戚戚焉表示「我兒子也是，你不孤單」、「我家小少爺也這樣，講都講不聽」、「把他手放下去，過沒多久就會跑上來了」。更多三立新聞網報導少女學片意外燒傷亡 辦公室小野懺悔「無限期停更」認錯空靈系仙女拍美照！鴿子一飛秒「下凡」變大嬸 網：好真實柚子創意賽！爸炸腦做出「鋼鐵人」 網：父母的戰爭又來了4櫃姐連環推銷「拿卡直刷7萬」 產品全拆才簽單：不給退

行車上路除了要注意安全外，更要小心是否違規，否則遭人檢舉開罰，荷包失血得不償失。最近有位女網友發文提到，日前某天晚上行駛高速公路時，遭人檢舉違規，事後收到罰單，而且一次來2張，發生時間相隔不到1分鐘，還是同1個人檢舉，讓她忍不住直呼「有這麼討厭我嗎？」但網友看到違規事項後，反而留言吐槽她。該名女網友在臉書社團「爆怨公社」發文和分享照片，從2張照片中看到，內容是2張違規罰單。女網友忍不住發文抱怨，「前後相隔不到1分鐘被同1人檢舉，有這麼討厭我嗎？」從女網友分享的照片看到，事發時間是在7月27日晚間9點26分，違規地點是在國道1號北向169公里處；另1張罰單則是1分鐘後的9點27分，違規地點是在國道1號北向168.6公里處，違規事實均為「行駛高速高路未依規定變換車道(未依規定使用方向燈)」。警方依違反《道路交通管理處罰條例》第33條第1項第4款01規定，罰處新台幣3千元；由於是連續違規被開單2張，所以女網友被罰6千元。該篇發文一出，吸引超過上千則留言回應，有人就直呼「妳要謝謝檢舉妳的人，讓妳學了一次經驗」、「記得要先打方向燈再變換車道，否則引發車禍後果恐不堪設想」；還有網友直言「這樣應該能讓妳牢記變化車道一定要打方向燈了吧！」最後還有人戲稱「感謝妳對國庫的貢獻！」更多 TVBS 報導看見心儀女擁吻他人 妒火少年揪友聯手玷汙她 她暈坐博愛座「紙條放腿上」 超暖舉動網讚爆 不肯繞路！路人硬闖工地還嗆聲 師傅怒：真想噴下去 熱血3兄弟相約騎車環島 背後牌子曝原因網笑翻

美國職棒大聯盟，克里夫蘭印地安人的張育成出戰洛杉磯天使的第六局揮出了右外野三分全壘打，是他大聯盟生涯第一支全壘打，印地安人也拉開比數，終場以六比二打敗天使。另外邁阿密馬林魚的陳偉殷也上場中繼，不過投不滿一局丟了一分，馬林魚以三比八敗給密爾瓦基釀酒人。（陳楷報導）印地安人跟天使三連戰的第二場，張育成繼續先發第九棒三壘手，二局被投手桑多瓦三振，四局則等到保送上壘，六局天使連換三名投手，張育成兩出局一二壘有人時第三次打擊，把右投手安德森的152公里正中快速球打成中右外野432英呎的三分大號全壘打，比數拉開成六比一。過去台灣選手在大聯盟只有三個人揮出四支全壘打，第一位是郭泓志，胡金龍兩支，上一支則是林子偉去年對印地安人，生涯第110個打數開張，而張育成則只等了40個打數就寫下歷史紀錄。雖然八局第四次打擊又吞下三振，張育成打擊率保持兩成二，累計六分打點。印地安人的投手比伯先發七局八次三振只被打五支安打，拿下本季第14勝。天使的普侯斯二局揮出生涯第655支全壘打，距離大聯盟生涯第五名的梅斯只差五支。至於陳偉殷則在馬林魚落後釀酒人兩分的六局上場中繼，製造一出局後被連續安打又保送耶利奇變成滿壘退場，接手的金利高飛犧牲打陳偉殷還是丟了一分，馬林魚全場動用九名投手還是以三比八落敗，陳偉殷投了21球防禦率6.97。

今年7月，高雄大社果菜市場，一名王姓婦人，遭女兒男友殺害的命案，檢察官調查發現，死者女兒不滿感情遭父母阻擋，時常傳LINE跟男友抱怨，還希望藉由神明的力量，讓父母消失在世界上，並且威脅男友，如果不動手，就要分手，最後男友痛下毒手，檢方分別依教唆殺害直系親屬，以及殺人罪嫌，起訴鄭姓女子和韓姓男子，並請法官從重量刑。員警vs.嫌犯家屬(7.13)：「他怎樣，他殺人，殺人。」今年7月13日，發生在高雄大社果菜市場，韓姓男子殺害女友母親命案，震驚全台。記者vs嫌犯韓姓男子(7.13)：「預謀犯案嗎，是為什麼要殺她媽媽。」案發後警方查出，死者的19歲女兒，竟然是幕後主使者，全因為兩人感情，遭父母阻擋，女兒教唆男友殺害母親，將近兩個月時間過去，地檢署宣告偵查終結。檢方調查發現，這對情侶從2018年開始交往，但鄭姓女子的母親，強烈反對，嘲諷韓姓男子「又黑又矮」，讓鄭姓女子，萌生恨意，時常傳LINE抱怨，能不能改父母，換了以後就能約會了哦，還希望藉由神明力量，讓父母消失，案發前一天，鄭姓女子傳LINE說，我看我們不用試婚紗了，男友一氣之下，跑去買水果刀，但一度退縮，鄭姓女子再度刺激男友，說明天一定要幫我，不然我們就分手，悲劇就此發生。死者先生vs.記者(7/13)：「沒有，不可能，不可能，我覺得應該不可能。」事發後，鄭姓女子悲痛大哭，想讓外界認為，主嫌就是男友，地檢署依教唆殺害直系親屬，以及殺人罪嫌，分別起訴鄭姓女子，和韓姓男子，請法官從重量刑，年輕情侶，因為感情問題，狠心殺人，無法原諒。更多 TVBS 報導男闖屋性侵謀殺母女 拖33年坐「電椅」處死淚崩 教唆殺母又裝恐懼？ 男友殺母 19歲女預謀 心狠共謀殺母！ 女提醒男友：機車要藏好 19歲女與男友共同害母命？ 父直嚷不可能

高雄醫學大學附設中和紀念醫院院長侯明鋒與高雄醫學大學副校長余明隆，昨（十）日聯袂帶領醫療團隊到澎湖看診，將醫學中心的服務品質帶到澎湖，讓居民不必再忍受交通勞頓之苦；澎湖縣長賴峰偉特頒「澎湖縣政府縣政顧問」，感謝兩位名醫的跨海相助。（見圖，高醫提供）澎湖縣府為改善澎湖醫療資源不足，推動「高知名度醫師計畫」，期能落實「醫師動，病人不動」的便民措施。澎湖縣衛局長蕭靜蓉及澎湖醫院院長郭泰宏皆感謝高醫自一九九五年即投注澎湖醫療支援迄今，以實際行動關懷偏鄉，是澎湖縣最有力的合作夥伴。侯明鋒院長表示，澎湖平均每年有三百多人次到高醫求診，病人搭飛機或渡船前來非常辛苦，高醫過去派駐醫師到部立澎湖醫院看診僅五個科別，今年八月起新增乳房外科、泌尿科、胸腔內科、感染內科及神經外科等，並設置單人提供掛號、住院及檢查等一條龍服務，使縣民有更便捷的醫療照護。而專長肝炎防治的余明隆副校長，自二○○三年即投入澎湖縣肝病篩檢及義診活動，二○一八年進一步在澎湖成立肝病醫療網，培訓在地醫護人員執行專業肝病篩檢衛教及疾病諮詢，讓澎湖居民可就近接受醫學中心等級的肝病診療；現更號召臺灣本島肝病醫療權威醫師，開啟澎湖肝病特別門診，期能於二○二五年根除澎湖C肝。高醫醫療團隊把「健康送到離島」，填補政府照顧不到的缺口，讓居民享有臺灣本島等級的醫療服務，為的是實踐醫學中心社會責任，為有需要的人服務！

參加全國美甲大賽，雖然學不到兩個月，卻發揮潛能得了殿軍，也順利考到美甲師證照！已有美容乙丙級證照的宇嬿，為了想再給美學多一項選擇，也對美美的指甲很感興趣，一次偶然的機會下，應朋友的邀約，展開了美甲學習之旅。學習過程中，老師同學們不時稱讚宇嬿的手很巧，就建議她去參加全國美甲大賽，「當下猶豫了一下，心想要忙著考美甲證照，怎麼有時間準備比賽作品？」學美甲藝術才不到兩個月時間的宇嬿，想到太極門洪道子師父常常教導弟子們：要相信自己。且時間安排是自己可以規劃的，便決定試試看。宇嬿回想起國中時期的自己，曾跟著師兄姊參與雙十國慶的展演，也是利用兩個月的時間，每週六、日與師兄姊一同練陣，就能在國慶日當天在總統府前呈現震撼人心的演出，鼓舞世人，更是鼓勵自己。所以她每天利用一點時間去做，就連創作主題也是從自己的生活故事中去聯想；她想起國中音樂老師的照顧，至今仍無法忘懷，所以用五線譜及音符做主題。「記得出社會後，有一次跟音樂老師聚會，知道他的身體出了點狀況，過沒幾年老師離世了，我非常不捨也很難過，與老師相處的諸多快樂回憶縈繞心中。」這些情感引發宇嬿刻畫出很多美麗的花朵去烘托主題。「原本只是志在參加，沒想到作品竟得了殿軍，真是非常開心！」在這之後，宇嬿也考到美甲師證照。她很慶幸自己能成為太極門弟子，從小能在如此美好的環境中成長，加上師兄師姊總是如家人般愛護、鼓勵，潛移默化中讓她學習到許多人生智慧。「我常想如果沒有師父，就沒有現在擁有自信、智慧和健康的我。」宇嬿也常將師父的叮嚀放在心中，每當遇到抉擇時，就會想起師父的話語，便能轉個念，往好的方向想，自然而然很多事情就可以很容易解決！經歷這場美甲大賽後，讓她更有信心好好打造屬於自己的彩繪人生。

生活中心／綜合報導一年一度的中秋節即將到來，許多民眾家裡都會有月餅。一名網友在靈異公社發文表示，他姊姊拿了幾個高雄知名的月餅送他，沒想到當天晚上吃了之後竟遇到超詭異的經歷，讓他忍不住直呼「吃個難吃的月餅，也會遇到靈異」。▲中秋佳節即將到來，許多人會吃月餅。（圖／攝影者Helena Jacoba, flickr CC License）原PO表示，這幾天各個公司行號都在送中秋月餅禮盒，他的姊姊拿了幾個高雄知名的月餅給他，當晚便拿一顆月餅當晚餐吃，沒想到一口咬下去嘴裡就飄出濃濃的豬肉腥騷味，嚇得他咒罵之餘也趕緊將剩下的丟掉。原PO透露，直到到床上準備睡覺時，他的房間天花板上浮現一個黑豬頭，黑豬向他說「我的黑豬肉很香很好吃，你怎能說很臭很難吃。你要道歉，不然我不能再投胎轉世當豬還債。」原PO見狀後，則趕緊向黑豬道歉，並答應會買九金九銀100元燒給祂，此經歷也讓他無奈直呼「唉~吃個難吃的月餅，也會遇到靈異。姊姊我會找妳要100元。」▲網友看到黑豬的魂魄浮出天花板。（圖／翻攝畫面）此外，原PO表示，此經歷也讓他想到之前有個新聞報導，有個師姐她身體上有塊豬皮，還長豬毛，當時她回憶說她當了十世的豬，且每世當豬的記憶都還記得，因她前世當人欠錢，還嗆對方說沒錢，人肉鹹鹹，所以閻君判她當豬，及用她身體的豬肉還債，「如果肉沒賣完，都要等到賣完才能去閻君報到。及轉下一次當豬還債。」貼文曝光後也引起網友熱議，紛紛留言「黑豬表示委屈」、「我還以為我到爆笑公社」、「這算是看到動物靈吧！它最營養的肉被你丟了，難怪森七七」、「我常常嫌棄豬，雞，魚的肉肉臭臭耶」、「我也超怕那種味道」。（張家寧報導）更多三立新聞網報導撞臉劉亦菲！最美新生曬比基尼照 「濕髮+深溝」網跪了上榜了嘛？Uber Eats外送員「十大出沒熱區」曝光嘎嘎曝退團心境「生病了」 跟朋友借錢遭調侃：乾脆當牛郎比姿色？婆婆婚禮上搶穿純白婚紗 新娘崩潰PO網：是真的